TERMINÓ LA PRIMERA SEMANA DE CONSUMO DE FRUTA A LA HORA DEL RECREO
LOS RESULTADOS FUERON MUY INTERESANTES.
AHORA CORRESPONDE A LAS FAMILIAS CONTINUAR CON EL TRABAJO INICIADO EN LA ESCUELA, INCLUYENDO UNA PIEZA DE FRUTA EN LO QUE LLEVA EL NIÑO O LA NIÑA PARA COMER DURANTE EL RECREO.
Las frutas son ricas en
vitaminas, minerales y antioxidantes, todos nutrientes esenciales para el
correcto funcionamiento de nuestro organismo. También son ricas en fibra y
agua, y su contenido en grasas es realmente bajo, de forma que su aporte
calórico prácticamente es nulo dentro de una dieta saludable.
Por ello son ideales
dentro de una dieta saludable y equilibrada, puesto que al aportar saciedad
ayudan a controlar el peso mientras que
su contenido en nutrientes esenciales las convierten en unos alimentos
indispensables.
